Güzelleştiren Besinler

- Kırışıklıkları engellemek için - Somon Balığı (Haftada 3 )

- Günde 9 çeşit sebze - meyve ( çorbalara ve yoğurda bol bol katarak uygulayabilirsiniz)

- Esmer pirinç ( Dolaşımı hızlandırır)

- Yaban mersini suyu için ( Vücuttaki ödemi atar)