Elmanın çok sağlıklı bir besin olduğunu hepimiz biliyoruzdur. Cildi güzelleştirme, yağ yakma, tok tutma, kalbi güçlendirme gibi sayısız faydaları vardır.
Elma diyeti de yapılması çok kolay bir diyet olarak göze çarpıyor.
Tek eksi yanı diyet bittikten sonra normal yiyeceklere zamanla azar azar dönmeniz gerekir yoksa verdiğiniz kiloları fazlasıyla almanız kaçınılmaz olacaktır.
6 Günlük Elma Diyet Listesi
Kahvaltı : 1 yumurta haşlanmış , 1 kibrit kutusu peynir, şekersiz çay, 4-5 zeytin
1.gün- 1 kilo yeşil elma
gün- 1.5 kilo yeşil elma
3.gün- 2.kilo yeşil elma
4.gün- 2 kilo yeşil elma
5.gün- 1.5 kilo yeşil elma
6.gün- 1 kilo yeşil elma
Gün içinde 3 bardak limonlu yeşil çay ve 2.5 litre su içmeniz önerilir
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder